2019.08.23 11:34絶対リバウンドしない1か月3キロの極意こんにちは！THEBASE代表の石川です!(^^)!今日は広島市内は急な大雨で大変でしたね( ﾟДﾟ)雨の後はお店とか滑りやすくなってるのでお気付けくださいね！前回は高校野球について私が感じることを思いのままに書きました(^-^)高校球児や指導者の方には特にトレーニングの重要性を...
2019.08.22 14:13最高の景色こんばんわ！THEBASE代表の石川です！！昨日は浮き輪お腹。ポッコリ。メタボのタイトルで書きました(^ ^)メタボの正体や、ぽっこりお腹や浮き輪お腹の改善の仕方について書きました( ◠‿◠ )ダイエットの秘訣はまず知ることですよ〜〜なので是非是非是非読んでくださいね( ◠‿◠ ...
2019.08.21 13:32浮き輪お腹。ポッコリ。メタボ。。。。。こんばんわ！！代表の石川です(*^^*)今日は日をまたがないぞ～～さて、昨日は【オリンピックで感動するためには】という記事を書きましたが、賛同の声も頂きうれしく思いました(*^^*)オリンピック、パラリンピックについて真剣な思いを綴りましたが、少しでもパラ競技のことスポーツの楽し...
2019.08.20 15:58オリンピックで感動するためには。皆様こんばんわ！！また日が変わるかな？？まにあえ～～ハイ時間変わるギリギリに書いております( ﾟДﾟ)昨日は一か月でへこむお腹とへこまなないお腹について書きました！！お腹ひっ込めたい方は必見ですよ～～～自分の身体についてまず把握することが理想の体型になる第一歩ですよ！！ヒントが書...
2019.08.19 15:141か月でへこむお腹とへこまないお腹にこんにちは！THEBASE代表石川です！”！本日はムシムシと蒸し暑く、過ごしにくく感じられた方は多かったのではないでしょうか( ;∀;)昨日の記事では新マシンのことと、私がトレーナーとして心掛けていることを少し熱く書いちゃいました(*^^*)良かったら見ていただけると嬉しいです(...
2019.08.18 13:52新マシン導入。トレーナーとして使いたくない言葉。こんにちは！THEBASE代表石川です！”！暑い日が続いていますが冷たいものばかり、暴飲暴食ばかりしていると胃の機能が低下し、代謝が落ちちゃいますよ！！昨日の記事でご紹介した体のクエン酸サイクルをうまく回して脂肪をエネルギーに変えるサイクルを作りつつ栄養を補うために長命草をベース...
2019.08.17 08:21こんなの待ってた！代謝の強力な味方登場！！こんにちは！THEBASE代表石川です！”！暑い日が続いていますが、皆さま熱中症には十分にお気を付けください!(^^)!良いお塩を取ってくださいね～減塩なんてとんでもない！！良いお塩は血圧を安定さして体を良い状態にしますので勘違いせずにね!(^^)!良いお塩の見分け方の記事は以前...
2019.08.16 00:55体への積立 2000万円？？台風もようやく過ぎほっと一安心ですね(^-^)皆様ご無事でしょうか？？ＴＨＥＢＡＳＥは本日はお休みですが明日からまた楽しく営業しております！！(^-^)さて、トレーニングも楽しく！きつく！充実感！！
2019.08.06 06:24大事な日。こんにちは！！THEBASE代表の石川です！!(^^)!大事な日今日は甲子園開幕だけではなく日本人は決して忘れてはいけない日広島に【原爆が投下された日】生まれも育ちも広島、ということもあり毎年この時期になると強く意識します。今私たちがこうして生きているのも、先人たちがあってのこと...