皆さまこんばんわ！！
本日はリューマチ体質の改善！？

のレシピをお伝えしますね(^-^)

大切な方々の為に食養レシピ 〜薬要らずの食養レシピ〜Vol.10～ 【ごま油入り大根おろし】

こんな方に：

リューマチ体質の改善

関節の痛みに

材料：一回分

●大根おろし　大さじ３（なるべく擦りたて）

●醤油　　　　大さじ１

●ごま油　　　大さじ１

作り方

大根をおろして、器に入れたら醤油をお玉に入れて煙が出るくらいに熱したごま油（火事ややけどに注意）の順に混ぜ合わせます。

そのまま食べるか、ごはんにかけてもよいですよ!(^^)!

改善：

大根が余分なものを分解消火して、痛みの原因となる炎症を和らげごま油の不飽和脂肪酸がLDLコレステロールを溶かし去り、醤油が心臓の働きを強化してくれます！

THEBASEでは、お客様の心身共に健康なっていただけるよう努めて参ります

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