減塩のウソ、お塩のホント

皆様お疲れ様です!(^^)!

怪我をしない身体つくり・球速アップ・ダイエット・ならＴＨＥ　ＢＡＳＥにお任せ下さい！！

最近、女性会員のお客様が増えてきました(^-^)

というより、ほぼ女性のお客様で、

目的は健康づくりとダイエットです(^-^)

夏に向けて人の身体も徐々に代謝が上がる時期ですので、

身体を動かし、さらに代謝を上げて身体から悪いものを出すのは今がチャンスですよ!(^^)! 

さて、本日は先日書いた熱中症についての記事で少しだけ触れた、

大体の人が使っている偽物の塩ではなく

摂取すべき【本当のお塩】についてのお話です^ ^

 食塩の事ではありません

『塩は生命の源』

ですが、現在日本人のほとんどは塩を全く取っていません

近年【減塩ブーム】でどの商品も減塩減塩と、、、

減塩も少し飽きられたかな～？？？と思いますが

冒頭でも述べたように塩は命の源です

 塩は悪者！！

みたいなイメージがついていますが、

砂糖はどうなのよ、、、

美味しいからあまり悪く言われないよね。。（笑）

話が逸れましたが、

結論

塩はしっかり取ってください

塩辛い食事が高血圧をもたらす

全くの嘘です

塩は血圧を安定させます

血圧だけではありません、

塩は体を正常で元気な状態に保つためには必要不可欠です！！

 人間は元々海の生物で初めて陸に上がった時背中にたくさんの海水を貯めてあがりました、

妊婦さんのお腹の羊水だって太古の海と同じ成分だそうです

それぐらい人間と塩は切っても切り離せないものなのに、、、

塩が悪者っておかしくないですか？？

じゃあ塩は摂ろうと思う前に、ここで一つ認識して欲しいのが

塩の製造方法です

いわゆる食塩というのは

本来の塩ではありません

これは塩風調味料のようなもので塩本来の

大事なミネラルを除去されたものです。

この塩が体に良くないと言われているのです。

こんな塩はとったらいけません。

じゃあどういう塩を摂取すればいいの？？

てな質問に簡単な見分け方を説明します

まず取るべきお塩の名前は

天日塩

その天日塩の見分けは

塩の袋の裏に

栄養などの表記があると思いますが

この辺りに

工程の欄があります

そこに

天日

もしくわ

天日、平釜

とのどちらかの表記のある塩が

本来の摂取するべき昔ながらの塩です

それ以外は全くおすすめしません

逆に偽物の塩は

工程のところに

イオン膜、立て釜、乾燥、

他にも

溶解

などなど

天日や平釜以外の文言が記載されているお塩がミネラルなどがなくなった偽物の塩です！！

これらは安いですが、よくない塩です。

スーパーなどに置いてある塩のほとんどがこれです。

はっきり言って摂るべきではありません"(-""-)"

食が体を作り、

また、食が体を治します

　その逆

食が体を悪くし

食が体を悪化させます

栄養を取れ！！とは意味が違います

日常的に体に入れる調味料こそお金をかけるべきだと強く思います

そうすれば調味料にお金がかかっても、

少しでも体調不良が減り、少しでもお医者さんに行って

高いお金とお薬代を払わなくてすむかもしれません。

ちなみに僕は1キロ2000円程する天日のみの塩を使っています。

塩田で太陽と風の力だけで作られたお塩です。

高いですが、でも、塩が美味しすぎて料理に無駄な調味料使わなくて済むし、

数か月はもちますし、先ほども言ったようにもしかすると病院代だってかかんないかもしれないですしね！！

身体への先行投資のようなものですね！！

何に価値観を置くかは個人の自由ですが、僕は身体を気遣うなら、日常的に使用する調味料にお金をかけても良いんじゃないかな、と思います(^-^

あくまで僕個人の感想です(*^^*)

最後にスーパーで買っているおすすめのお味噌とお醤油を紹介して終わります(^-^)

 こちら！！

有機大豆と天日塩から作られたものです

と、

普通のお醤油やお味噌より１００〜２００円高いですが、原料がいいですね!(^^)!

日常のほんの少しの工夫で

体は変わります。

これからの時期、大変暑くなります。

熱中症対策に

運動時だけでなく、必ず必要になってきますので

ぜひ天日塩を探してみてください！

スポーツ選手は特にですよ(^-^)！！

どんなサプリより大事です(^ ^)

ご連絡もらえればどこに売っているかも教えますよ^ ^

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