カルシウムと感染の話 最終章
皆さまこんばんわ!!
THEBASEの石川です!(^^)!
昨日の記事は見ていただけたでしょうか??(#^.^#)
感染予防とカルシウムについてpart1~3で完結しますが、1から見て理解できる内容となっていますのでまだの方はぜひ見てくださいね(*^-^*)
※本記事はわかりやすく抽象化して書いている為、科学的な表現は控えさせていただいております。ご了承くださいませ。
また、コロナ対策の記事とは関係ありませんのであしからずご少々頂いたうえで楽しんでください。
感染予防とカルシウムについてpart1はコチラ⇓⇓
感染予防とカルシウムについてpart2はコチラ⇓⇓
本日は前回の続き!!
カルシウムがどれほど大事なのか
お判りいただけたと思います(*^-^*)
じゃあ、カルシウム補給すればいいじゃん♫
と皆さま思うと思いますが、そんな簡単じゃあございません。
まず牛乳。
日本人は牛乳からはなかなかカルシウムを取り込むことはできませんのでカルシウムの観点から言えば却下ですよね。
小魚などから補給。でも。。。
子供や若い方ならまだ取り込めます。
小魚の骨などからカルシウムを摂れるのは
大体30代まで。
理由は小魚の骨のカルシウムはリン酸カルシウムと言って、
水に溶けずらいです。若い年齢はまだそこから引っ張り込めるのですが、40代になるとそこからの摂取はなかなか難しいと思ってください。
その他
切り干し大根・ゴマ・高野豆腐・
干ぴょう・ひじき・きくらげ・等々。
これらは年齢関係なくいけます(*^-^*)
いいですね(*^^*)
というように何が良くて何が悪いという事を言ってるのではなく、
年代に体質により取り入れる対象は変わってきますので、予備知識として記憶していただけると幸いです(*^^*)
もちろんサプリメントからとるのもよいのですが、、、
ぶっちゃけ意味あるように宣伝されていても、どうなの??
というものも世の中にはたくさんあります!!
サプリに限らずね!!
私は本当に良いと思ったものしか紹介もしなければおススメもしません!
しないといけないのかもだけど。。。
そんな中でこれいいなと思ったのがこちらのカルシウム、
先ほど言ったように血中カルシウム濃度は安定が求められます。
一回ドカドカ食べたって摂取したって意味がないんです。
日常食べるものにちょっと+するだけなのが望ましい。
という事でカルシウム摂取にはこちらをお勧めします!
ジャン。
これなら毎日食べるお米を炊くときにplusするだけで程よく吸収の良いカルシウムが摂取できます( *´艸`)
成長期のお子様にもおすすめです(#^.^#)
コスパ的にも左の粒より、お米に混ぜれる顆粒タイプのほうが断然いいですよ(#^.^#)
ご希望の方には販売もしておりますので何なりとご注文下さい( *´艸`)
もちろんご希望の方には郵送もしますね(^-^)
コメントもしくはSNSからでもご連絡ください!
ちなみにこれはネットワークの勧誘等では全くありませんのでご安心してお買い求めくださいね(^-^)
カルシウムと感染のお話は今日でいったんおしまい♫
明日からは何を書こうかな(*^^*)
ご希望有ればメッセージやコメントどしどしくださいね(#^.^#)
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