痛風と尿酸の関係part3

皆さまこんばんわ！

本日は一昨日、昨夜と続き、

【痛風と尿酸】の関係。

part３の本日は

尿酸が高くなる食べ物をランキングで上げていきます！

その前に大切なお客様方にはきちっと理解していただきたいので

part1から見てくださいね！！(*^-^*)

痛風と尿酸の関係part1

痛風と尿酸の関係part２

おさらい終わりましたでしょうか？？

プリン体が多いと、尿酸が作られやすく、男性の場合は関節に付着し、強い痛みを伴いますが、

避けないにしてもプリン体の多い食品ぐらいは知っておいても損はないということで、
さっそく行きましょう！！

１位

魚卵

魚の卵系ですよね(^-^)

おいしいですね、日本酒なんかと相性抜群で私も大好きです！！

２位

貝類、いか、タコ

これも大好き

３位

豚、牛（馬は少ない）

超好き

.etc

ナッツ類

どれもお酒に合うものばかりで最高ですね（笑）

僕もやばいかな。。。

余談ですが、

プリン体＝ビール

なあんて言われていますが、

上記を見る限りあまり関係なく思いますよね？？

実はそうなんですが、

お酒と痛風はちゃんと

関係あります(^-^)

お酒と痛風が比較されがちですが、

アルコールは体内で肝臓により解毒され、アセドアルデヒトになります。

これが二日酔いの原因のものですが、

このアセドアルデヒトこそ、体内の尿酸を外に排泄しづらくしてしまうのです。

また、アルコールにより、体内の水分が抜けるから、結果として、体内の尿酸値も上がるのでさらに痛風が発生しやすい状況に。。

ですので、痛風と関係はあります(^-^)

のんべいに痛風が多いのはこれが理由なのです(^-^)

しかし、ビール＝プリン体って

そんなに言うほどなのかなあ。。

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