皆さまこんばんわ！！

さて、今日のテーマですが、

仕事がデキる人になる法則！

についてお話しますね(*^^*)

結論から言うと、

答えは

運動

です！！

たまに、毎日朝のランニングが日課です〜とかいうデキル経営者さんとかなぜか仕事ができるエリートさんがおられますよね(^ ^)

運動は脳を変えるんです！！

とある研究結果で、運動は脳の学習を助けるというものがあります。

最大心拍数の６０から７０パーセントを保って

３５分間ランニングすると認識の柔軟性が向上するという研究結果です。

簡単にいうと、気持ちいいな〜ってペースのランニングです！

※認識の柔軟性＝物事を柔軟にとらえる独創性や臨機応変な解決策を生み出す思孝のこと

この研究が面白い

片方は

映画を見るグループ

片方は

運動をするグループ

それぞれの映画鑑賞と、運動を終えた後に

新聞紙を読むという普段の使い方以外で

新聞紙には他のどんな使い方があるのかを

思いつく限り候補を挙げていくという、

テストですが、

この結果に顕著な差（運動に軍配）がでたという研究結果があります。

これに似た例が、

アメリカのシカゴ

ネーパーヴィル・セントラル高校でも

始業前にトラック４周を毎日の日課にしたところ

・成績アップ
・健康力アップ
・意欲アップ
・学習能力アップ

が大いに出たそうです！！

これは、まさに！

運動の時代！！

数年後会社の中にランニングマシーンが常設されたり、

会議前にみんなでランニング！？？（笑）

な〜〜〜んて時代も来るのかもしれませんね笑

イライラもしにくくなるそうですよ〜〜( ＾∀＾)

実際仕事ができる方は時間をうまく使い、運動を日課として行う人が結構いますが、

自ずとそれを体で感じているのかもしれませんね(^ ^)

コロナが落ち着き始めたらまたTHEBASEにいらしてくださいね(*^-^*)

では！！

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