〜薬要らずの食養レシピ〜Vol.５

皆さまこんにちは(*^-^*)

大切な方々の為に食養レシピ

〜薬要らずの食養レシピ〜Vol.５

【ごま油入り大根おろし】

こんな方に:

リューマチ体質の改善、関節の痛みに

材料

●大根おろし　　　大さじ３

●醤油　　　大さじ１

●ごま油　大さじ１

作り方

●大根おろしを器に入れ、醤油、お玉に入れて煙が出るくらいまで熱したごま油の順に混ぜ合わせます。

そのまま食べますがご飯にかけても美味しいです。

大根が余分なものを分解消化痛みの原因となる炎症を和らげごま油の不飽和脂肪酸がLDLコレステロールを溶かし去り、しょうゆが心臓の働きを強化しますd(￣ ￣)

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