〜薬要らずの食養レシピ〜Vol.４

皆さまこんにちは(*^-^*)

大切な方々の為に食養レシピ

〜薬要らずの食養レシピ〜Vol.４

【リンゴのくず練り】

こんな方に:

風邪熱でおなかの調子が悪い時。

子供の整腸食に。

用意するもの（1人分）

●リンゴ　１個

●水　大さじ３

【●本くず粉　大さじ1＆１/２

　【●水　本くず粉の倍量

作り方

●酸に強い鍋を用意し、1～2センチのイチョウ切りにしたリンゴと大さじ３の水を加えて火にかけ、蓋をして蒸し煮にします。

リンゴの透明感が出てきたら2倍の量で溶いたくず粉を流し入れ

、木べらで返しながらしばらく煮て完成となります(^^♪

くずの持つ整腸作用にリンゴの代謝促進パワーをプラス！！

何よりおいしいので子供のおやつにいかがでしょう(*^-^*)

THEBASEでは、お客様の心身共に健康なっていただけるよう努めて参ります

いいと思ったら大切な方の為にシェアよろしくお願いします

ここは広島で1番明るく元気な場所、THEBASE!