〜薬要らずの食養レシピ〜Vol.２

皆さまこんにちは(*^-^*)

大切な方々の為に食養レシピをご紹介していこうとおもいます！

〜薬要らずの食養レシピ〜Vol.２

【蓮根湯】

こんな方に:

咳、淡を伴う時、気管支炎、ぜんそく

など、のどの疾患です(*^-^*)

用意するもの（1人分）

●レンコンおろし汁　大さじ３（特に節の部分）

●しょうが汁　　２，３滴

●自然塩　　　少々

●水　　大さじ6から９

作り方

鍋に分量の水を入れ、火にかけ、皮付き蓮根のすりおろし汁と塩、しょうが汁を加えてサッと煮立たせる。沸騰する直前に火からおろし、温服してください(*^-^*)

※沸騰する直前に火から下ろすのがポイントですよ(*^-^*)

あと、節の部分がパワーが強いです(*^-^*)

やはりなんでも作るのが良いですが、めんどくさい！という方には蓮根の代わりになる蓮根の粉末を販売しております(^^♪😊

お越しの際は是非お手に取っていただけると嬉しくおもいます☺️

THEBASEでは、お客様の心身共に健康なっていただけるよう努めて参ります😊

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