皆さまこんばんわ！！

広島でも出ましたが皆様、慌てず、自身でできる対策の

手洗い、うがい、をこまめにするということを大事にしてくださいね！！

さて皆さまは、そんな中ジムには中々いけないと思います！！

自宅でするしかないです。

自宅でもできるトレーニングは

THEBASEで常日頃行っている

ノンウェイトトレーニング

皆さまこんばんわ！！

広島でも出ましたが皆様、慌てず、自身でできる対策の

手洗い、うがい、をこまめにするということを大事にしてくださいね！！

さて皆さまは、そんな中ジムには中々いけないと思います！！

自宅でするしかないです。

自宅でもできるトレーニングは

THEBASEで常日頃行っている

ですね(^-^)

THEBASEのお客様は嫌というほどノンウェイトトレーニングが体に染みついてるはずですので、

基本メニューの

●プッシュアップ

●トランクカール

●背筋

●スクワット

●ランジ

はやっておきましょうね(*^^*)

ちょっとした運動の習慣をつけるだけでも
体はスイッチが入り変わり始めます(*^^*)

家でもできるトレーニング

【ノンウェイトトレーニング】

はこんな時だからこそお客に立ててください(*^-^*)

また皆様で最高に楽しくトレーニングできる日を楽しみにお待ちしております(*^^*)

ここは広島で一番明るく元気な場所！！

THEBASE!!